[휴식 : 휴식(休息)은 하던 행동을 멈추고 잠시 쉬는 것을 말한다 -위키백과-]

휴식 정의에 따르면 아무 것도 안하고 가만히 있거나 잠을 자는 것을 말해. 그렇지만 난 휴식을 아무것도 아깝더라..😢개인차가 있을 수 있지만 정말 아무것도 안하면 피로는 풀리지만 잠시뿐이더라구.. 그래서 난 휴식에 대해 항상 고민을 해🤔 "어떻게 하면 잘 보냈다고 느낄 수 있을까?"

<꼬미래빗의 휴식 알차게 보내는 방법>

(여기서 일이란 머리를 쓰는 힘든 일이 아닌, 몸과 마음이 편해지는 일을 말해)

요즘 일과 후 집에 오면 시간도 없고, 피곤해서 바로 침대에 누워버려..😩 그래도 진정한 휴식을 위해 한 가지 일을 하려고 노력해! 바로 운동이야 🦾 운동은 하고 나면 몸이 더 건강해지고, 정신적 스트레스도 해소가 되지. 최근 내 일상은 퇴근 후 눕기가 아닌 필라테스 배우러 학원 다니고 있어 😤 이시간 동안은 다른 생각으로부터 벗어나게 하고, 하고 싶었던 일을 하면서 성취감을 얻을 수 있거든! 어때? 제대로 휴식을 취하는 것 같지 않니?

by 꼬미래빗